Os melhores acessórios de mesa para você se levantar

Chuong Nguyen - 9 de março de 2023, 22h36 UTC

Se você comprou uma mesa vertical, é provável que esteja interessado nos benefícios para a saúde de, bem, não ficar sentado o dia todo. Melhor postura, redução da dor nas costas e aumento da produtividade devido ao aumento do humor e da concentração estão entre alguns dos principais benefícios de ficar em pé, de acordo com um artigo de pesquisa de 2021 publicado pelos Institutos Nacionais de Saúde.

Mas sem o equipamento adequado para apoiá-lo enquanto você está em pé, existem alguns problemas de saúde em comparação com a posição sentada. Aqueles que ficam de pé relataram um aumento de dores nas pernas e pés e problemas nas veias, incluindo varizes, informou o Centro Canadense de Saúde e Segurança Ocupacional. Os especialistas recomendam ter o suporte adequado para mitigar os problemas de dor e alternar frequentemente entre ficar em pé e sentado para maximizar os benefícios ergonômicos e, ao mesmo tempo, reduzir o risco de lesões. Compilamos alguns dos melhores acessórios para ajudá-lo a ficar de pé com segurança e ergonomia enquanto trabalha em sua mesa.

Combinados com tênis confortáveis ​​e de suporte, os tapetes antifadiga ajudam a aliviar a pressão dos pés, joelhos e pernas. Quando se trata de suporte acolchoado para os pés, você vai querer procurar um tapete mais grosso - alguns tapetes começam com apenas 0,5 polegadas de espessura, enquanto os tapetes industriais podem ter mais de 1 polegada de espessura - embora a pegada real do tapete não realmente não importa se você não pretende se movimentar muito. Esses tapetes podem vir em diversas cores e padrões diferentes para combinar com sua decoração ou dar um toque de cor ao seu espaço de trabalho.

Uma das melhores opções que testamos foi o tapete antifadiga da ComfiLife. Disponível em três tamanhos, com a opção maior cobrindo uma área de 24×70 polegadas, esses tapetes fazem parecer que você está nas nuvens. Ele vem com fundo antiderrapante, o que o torna seguro para o escritório, e é versátil o suficiente para ser usado na mesa ou na cozinha, banheiro ou em qualquer lugar onde você fique muito em pé. Uma garantia vitalícia de substituição, capa resistente a manchas com tratamento antimicrobiano e núcleo de espuma viscoelástica de alta densidade de três quartos de polegada tornam esta a melhor opção em nossa lista.

Outra ótima opção é o Tapete Antifadiga DM1 da Flexispot. Assim como o ComfiLife, o núcleo de espuma de poliuretano de alta densidade deste tapete oferece excelente suporte, e seu fabricante anuncia que o tapete pode ajudar a reduzir a fadiga e a compressão da coluna vertebral e do cóccix, ao mesmo tempo que promove uma postura ativa. O que diferencia este tapete Flexispot específico é que ele vem com contas moldadas nos lados esquerdo e direito do tapete para ajudar a massagear os pés e estimular o fluxo sanguíneo enquanto você trabalha. Dadas as esferas de massagem, este tapete é mais adequado para usuários descalços. A sensação do tapete também é um pouco mais firme do que a do ComfiLife, e é uma questão de preferência o quanto você deseja que seus pés afundem no tapete - prefiro a sensação mais suave do primeiro.

O tapete antifadiga para mesa de pé da StarTech é uma excelente opção para quem deseja um tapete antifadiga de espuma mais densa e firme. Não há nada de intrinsecamente errado com este tapete - ele é um pouco mais grosso do que as outras opções em nossa lista, com 0,7 polegadas de espessura, mas descobri que o núcleo de espuma de poliuretano mais denso é um pouco firme demais para ser confortável para mim durante longos períodos de pé. . Novamente, isso é uma questão de preferência. E como seus concorrentes nesta lista, ele vem com um suporte antiderrapante na parte inferior, embora eu tenha descoberto que o material é menos aderente em meus pisos de madeira do que o ComfiLife. Mas por US$ 128, é a opção mais cara aqui.

O Springboard da Fluidstance é uma bela alternativa aos tapetes anti-fadiga de borracha preta e monótona. Feito para usuários domésticos preocupados com o design, o Springboard é construído com materiais totalmente naturais, incluindo uma superfície superior revestida de madeira, feltro de lã natural e fundo antiderrapante. Fiel à afirmação do fabricante de que você experimentará um salto sutil, mas responsivo, ficar de pé no trampolim é exatamente o que parece - é uma sensação elástica e você pode definitivamente notar que os materiais nas costas se comprimem e se expandem para ajudar a aliviar a tensão. Embora pareça bonito, ainda não é tão confortável quanto um tapete antifadiga padrão e, quando combinado com sapatos com sola confortável, você terá mais apoio em pé no trampolim do que se estivesse em um piso duro.