O que é obesidade: sintomas, causas, tratamento e exercícios » Saúde

Swathi possui mestrado em Biotecnologia pela Osmania University e traz para a mesa 4 anos de experiência voltada para pesquisas. Além disso, ela possui um Certificado Profissional em Alimentos, Nutrição e Pesquisa pela Universidade de Wageningen. Saber mais. Conheça nosso processo editorial.

Avaliado clinicamente porLisa R. Jovem, RD

A obesidade é um distúrbio complexo que envolve uma overdose de gordura corporal. Não é apenas um problema cosmético. Aumenta o risco de doenças e complicações de saúde, como doenças cardíacas, diabetes e hipertensão.

Ser extremamente obeso significa que você tem maior probabilidade de ter problemas de saúde relacionados ao seu peso. Mas a boa notícia é que uma pequena perda de peso pode melhorar ou prevenir problemas de saúde associados à obesidade. Mudanças na dieta, aumento da atividade física e mudanças comportamentais podem ajudá-lo a perder peso. Medicamentos prescritos e cirurgia para perda de peso são opções adicionais para o tratamento da obesidade.

O diagnóstico de obesidade é necessário quando o índice de massa corporal (IMC) é 30 ou superior. Seu índice de massa corporal é calculado dividindo seu peso em quilogramas (kg) pela sua altura em metros (m) ao quadrado.

Para a maioria das pessoas, o IMC (Índice de Massa Corporal) fornece uma estimativa razoável da gordura corporal. Porém, o IMC não mede diretamente a gordura corporal, por isso algumas pessoas, como atletas com mais massa muscular, podem ter mais IMC, mesmo que não tenham excesso de gordura corporal.

Embora existam efeitos de desequilíbrio genético, prático e hormonal no peso corporal. No entanto, a obesidade ocorre quando você ingere mais calorias do que queima através de exercícios e atividades diárias normais. Seu corpo armazenou essas calorias excessivas como gordura.

Às vezes, a obesidade pode causar síndrome de Prader-Willy, síndrome de Cushing e outras doenças. No entanto, estas doenças são raras e, em geral, as principais causas da obesidade são;

Se você não é fisicamente ativo, não queima mais calorias. Com um estilo de vida sedentário, você pode facilmente ingerir mais calorias todos os dias do que queima com exercícios e atividades diárias regulares. Ter problemas médicos, como artrite, pode reduzir as atividades físicas, o que contribui para o ganho de peso.

O ganho de peso é inevitável se você comer mais calorias regularmente. E as dietas da maioria dos países desenvolvidos são muito ricas em calorias e repletas de fast food e bebidas com alto teor calórico. Uma dieta rica em calorias, com escassez de frutas e vegetais, repleta de fast food e bebidas não saudáveis ​​com alto teor calórico e o consumo de mais álcool também podem aumentar o peso.

A obesidade geralmente surge de uma combinação de causas e fatores contribuintes, incluindo;

Seus genes podem afetar a quantidade de gordura corporal que você armazena e onde a gordura é distribuída. A genética também pode desempenhar um papel na forma como seu corpo converte eficientemente os alimentos em energia e como seu corpo queima calorias durante o exercício.

A obesidade está relacionada às famílias. Se um ou ambos os seus pais forem obesos, o risco de ser obeso aumenta. Não é só por causa da genética. Os membros da família seguem dieta e hábitos de atividade semelhantes.

Em algumas pessoas, a obesidade pode ser detectada por razões terapêuticas, como a síndrome de Prader-Willy, a síndrome de Cushing e outras condições. Problemas médicos, como artrite, também podem impedir a atividade física, resultando em ganho de peso.

Se você não compensar por meio de dieta ou atividade física, alguns medicamentos podem ganhar peso. Esses medicamentos incluem alguns antidepressivos, medicamentos anti-dimensionamento, medicamentos para diabetes, medicamentos antipsicóticos, esteróides e betabloqueadores.

A pesquisa relacionou questões sociais e econômicas à obesidade. Se você não tiver áreas seguras para praticar exercícios, será difícil prevenir a obesidade. Da mesma forma, você não aprenderá formas saudáveis ​​de cozinhar ou não terá dinheiro para comprar alimentos saudáveis. Além disso, as pessoas com quem você dedica tempo podem afetar seu peso. É provável que você seja obeso se tiver amigos ou parentes obesos.

A obesidade pode ocorrer em qualquer idade, mesmo entre crianças pequenas. Mas junto com a idade, as alterações hormonais e um estilo de vida menos ativo aumentam o risco de obesidade. Além disso, a quantidade de massa muscular diminui com a idade no corpo. Isso leva a uma diminuição do metabolismo da baixa massa muscular.