Os 7 melhores abaixo

Testamos esteiras embaixo da mesa em termos de facilidade, conforto e valor.

Rich Scherr é estrategista de atualizações e verificador de fatos das marcas Dotdash Meredith, incluindo Health e Verywell. Ele é um jornalista financeiro e de tecnologia experiente que atuou como editor-chefe do Potomac Tech Wire por quase duas décadas e contribui regularmente para as páginas de esportes do The Baltimore Sun. Ele também foi editor de notícias da America Online e contribuiu para a Associated Press e The Washington Post.

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Saúde / Reese Herrington

Ficar preso atrás de uma mesa durante a maior parte do dia, na maioria dos dias da semana, pode tornar praticamente impossível ser ativo. Graças à invenção das esteiras embaixo da mesa, nunca foi tão fácil caminhar durante o dia de trabalho. Os modelos sob a mesa são normalmente menores e mais leves do que as esteiras normais, permitindo que deslizem facilmente sob uma mesa vertical para que você possa trabalhar enquanto caminha.

Os especialistas concordam que caminhar é um dos exercícios mais benéficos que podemos fazer e também um dos mais acessíveis. A nutricionista registrada e personal trainer certificada Gianna Beasley concorda, observando que caminhar é um exercício de baixo impacto e baixa intensidade que pode reduzir a pressão arterial, melhorar os níveis de insulina e açúcar no sangue, apoiar o sistema imunológico e até ajudar na digestão. As esteiras embaixo da mesa permitem que os trabalhadores de mesa obtenham todos esses benefícios sem precisar passar muito tempo fora do escritório.

Para ajudar a classificar as muitas opções disponíveis, testamos uma variedade de esteiras em termos de qualidades, incluindo facilidade de configuração e uso, dobramento e armazenamento, recursos extras, conforto e valor. Ao fazer sua seleção final, considere o tamanho do seu escritório, a quantidade de espaço de armazenamento, o orçamento e os recursos desejados, como inclinação ou conectividade com seus aplicativos de saúde favoritos. Um fisioterapeuta do nosso Conselho de Especialistas Médicos também revisou este artigo quanto à precisão médica e científica.

Egofit

Esta esteira compacta, fácil de guardar e silenciosa sob a mesa é perfeita para espaços pequenos e é a única esteira de nossa lista que tem capacidade de inclinação de até 5%.

O display LCD é pequeno e localizado perto dos pés, dificultando a visualização.

O design que economiza espaço, facilidade de uso, transportabilidade, capacidade de inclinação e conforto fazem da esteira Egofit Walker M1/M1T nossa melhor escolha. Adoramos que seja leve e fácil de mover, para que você possa facilmente trocar de cômodo em sua casa ou levá-lo de e para o escritório. É pequeno o suficiente para caber no porta-malas de um carro.

Para montar a esteira, bastava retirá-la da caixa, adicionar um pouco dos lubrificantes que vinham na caixa, conectá-la e colocar as pilhas no controle remoto. Também foi fácil ligar a esteira e ajustar a velocidade, além de desligá-la com o controle remoto, que possui pulseira para maior segurança.

O som era baixo o suficiente para que pudéssemos caminhar durante as reuniões de trabalho sem incomodar. Você pode verificar no display LCD as calorias queimadas, tempo, distância, passos e velocidade, embora seja difícil ler o display em pé. O aplicativo proprietário que vem com a esteira pode ser vinculado ao aplicativo Apple Health para registrar seus movimentos, embora a configuração não seja exatamente intuitiva. Deixando de lado pequenos inconvenientes, se você sofre de dores nas articulações, nas costas ou nas canelas devido ao treinamento, vai adorar o quão confortável é esta esteira embaixo da mesa para caminhar.

Preço no momento da publicação: $ 479

Detalhes do produto:

Amazonas

Esta esteira leve e de baixo custo está pronta para uso e você pode controlar facilmente a velocidade com o controle remoto portátil.

Não há como se conectar a outros aplicativos de saúde.

Para uma esteira de caminhada econômica, a esteira Sunny Health + Fitness Under Desk atende ao seu propósito. Embora a caixa fosse pesada e difícil de movimentar, assim que removemos a esteira ela já estava configurada e pronta para ser conectada. O design fino e as rodas facilitam a movimentação. Dito isso, ela não navega facilmente em espaços pequenos e cantos apertados, portanto, certifique-se de guardar a esteira perto de onde irá usá-la.